AD TRAINING PROGRAM
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Coaching online · AD Training Program

Il tuo percorso.
Il tuo coach.
Ovunque.

Programmi di allenamento e nutrizione personalizzati, video-esecuzione animata di oltre 70 esercizi, routine di stretching, tracking dei progressi, meditazione guidata e supporto diretto del coach — tutto in un'unica app.

Coaching a rate da 33€/mese · Schede pronte a rate da 13€/mese — 3 rate senza interessi

Prova gratis 7 giorniScopri i programmi

Come funziona

Tre passi verso i tuoi risultati

1. Scegli il tuo pacchetto

AD START, AD EVOLVE, AD BOOST o AD ELITE: attivazione immediata dopo il pagamento sicuro con Stripe.

2. Ricevi il tuo programma

Il coach costruisce il tuo piano personalizzato: fasi, settimane e schede. Ogni esercizio con video-esecuzione animata.

3. Allenati e migliora

Traccia workout, peso, misure e foto. Il coach segue i tuoi progressi e adatta il percorso.

Dicono di noi

Le recensioni dei clienti

5.0/5· 5 recensioni

“Mi sono trovato molto bene con Donatella: è molto brava nel suo lavoro e molto professionale 💪🔥”

Carlo Zicche

“Topissimo! 🩷”

Caterina Roncalli

“Da qualche mese sono seguita da Donatella. È una personal trainer professionale, motivante e sempre attenta alle mie esigenze. Allenamenti efficaci e mai noiosi!”

Francesca Longoni

“Grande coach, la migliore che esiste. Mi trovo benissimo 💯💪”

Sandra O.

“Persona molto preparata che sa adattare l'allenamento da proporre alla tipologia/età del cliente e soprattutto agli obiettivi richiesti, anche quando il cliente stesso li cambia nel tempo. Sempre disponibile, anche negli imprevisti.”

Annamaria Mariani

Coaching personalizzato

Scegli il tuo percorso

Pagamento unico, nessun rinnovo automatico. Accesso completo all'app per tutta la durata del pacchetto.Disponibile anche in 3 rate senza interessi con PayPal o Klarna.

Pagamenti sicuri:VISAMastercardPayPalKlarnaanche in 3 rate senza interessi

Prova gratuita

7 giorni gratis, nessuna carta richiesta

Esplora l'app: libreria esercizi, routine di stretching e meditazione. Poi scegli il tuo percorso con il coach.

Inizia la prova
Con coach dedicato

AD START

30 giorni di accesso

€99

.. anche a rate da €33/mese · 3 rate senza interessi

  • Programma di allenamento personalizzato (30 giorni)
  • App con video-esecuzione animata di ogni esercizio
  • Questionario di valutazione iniziale
  • Tracking allenamenti, peso, misure e foto
  • Routine di stretching guidate con illustrazioni anatomiche
Acquista AD START
Più sceltoCon coach dedicato

AD EVOLVE

90 giorni di accesso

€249

.. anche a rate da €83/mese · 3 rate senza interessi

  • Tutto di AD START, più:
  • Programmazione di 12 settimane in più fasi
  • Programma aggiornato in base ai tuoi progressi
  • Alternative e sostituzioni degli esercizi
  • Check-in mensili con il coach
Acquista AD EVOLVE
Con coach dedicato

AD BOOST

180 giorni di accesso

€449

.. anche a rate da €150/mese · 3 rate senza interessi

  • Tutto di AD EVOLVE, più:
  • Programmazione di 6 mesi in 3 fasi progressive
  • 2 aggiornamenti completi del programma in base ai progressi
  • Check-in mensili con il coach per tutto il percorso
  • Confronto progressi e misure su tutti i 6 mesi
Acquista AD BOOST
Con coach dedicato

AD ELITE

365 giorni di accesso

€899

.. anche a rate da €300/mese · 3 rate senza interessi

  • Tutto di AD EVOLVE, più:
  • Programmazione annuale completa in 4 fasi
  • Check-in regolari tutto l'anno
  • Report periodici dei progressi
  • Sezione Education: tecnica, recupero e lifestyle
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Registrati e scegli il tuo pacchetto: dopo l'acquisto il coach prepara il tuo programma personalizzato. Domande?admethodstudio@gmail.com

Programmi Ready-to-Train

Inizia oggi: a casa o in palestra

Schede di 8 settimane già pronte, create dal coach. Acquisti, entri in app e ti alleni subito — nessuna attesa, nessun questionario.

🗓8 settimane2 mesi di progressione già impostata
⏱3 allenamenti a settimanaSedute da 30-45 minuti
▶Video di ogni esercizioEsecuzione animata nell'app
↓Tracker + PDFRegistri i carichi in app o scarichi la scheda
Senza coach · fai da te, inizi subito

AD HOME

8 settimane · 90 giorni di accesso

€39

Paghi una volta: la scheda è già pronta

.. anche a rate da €13/mese · 3 rate senza interessi

  • Scheda pronta di 8 settimane, 3 allenamenti a settimana
  • Zero attrezzatura: ti alleni a corpo libero a casa
  • Video-esecuzione animata di ogni esercizio
  • Libreria stretching con illustrazioni anatomiche
  • Sezione Meditazione guidata inclusa
  • Programma personalizzato su di te
  • Chat diretta col coach
Inizia subito
Senza coach · fai da te, inizi subito

AD GYM

8 settimane · 90 giorni di accesso

€39

Paghi una volta: la scheda è già pronta

.. anche a rate da €13/mese · 3 rate senza interessi

  • Scheda pronta di 8 settimane, 3 allenamenti a settimana
  • Macchine e pesi liberi: split spinta/gambe/trazione
  • Video-esecuzione animata di ogni esercizio
  • Libreria stretching con illustrazioni anatomiche
  • Sezione Meditazione guidata inclusa
  • Programma personalizzato su di te
  • Chat diretta col coach
Inizia subito
Senza coach · fai da te, inizi subito

BOOTY SCULPT

8 settimane · 90 giorni di accesso

€59

Paghi una volta: la scheda è già pronta

.. anche a rate da €20/mese · 3 rate senza interessi

  • Scheda glutei e silhouette di 8 settimane, 3 allenamenti a settimana
  • Focus glutei: hip thrust, squat e abduzioni con carichi progressivi
  • Video-esecuzione animata di ogni esercizio
  • Libreria stretching con illustrazioni anatomiche
  • Sezione Meditazione guidata inclusa
  • Programma personalizzato su di te
  • Chat diretta col coach
Inizia subito

Domande frequenti

Tutto quello che vuoi sapere

Cosa succede dopo l'acquisto?

Ricevi subito l'accesso all'app. Il coach analizza il tuo questionario iniziale e prepara il tuo programma personalizzato entro pochi giorni.

Le rate sono davvero senza interessi?

Sì: con PayPal o Klarna paghi in 3 rate mensili dello stesso importo, senza costi aggiuntivi. La disponibilità dipende dall'idoneità del tuo conto.

Posso cambiare pacchetto in corso?

Sì, puoi passare a un programma superiore in qualsiasi momento: scrivi al coach dalla chat in app e aggiorniamo il tuo piano.

Cosa succede quando il pacchetto scade?

L'accesso ai contenuti viene sospeso finché non rinnovi. Storico allenamenti, misure e foto restano salvati e li ritrovi al rinnovo.

Serve attrezzatura da palestra?

Il programma viene costruito in base all'attrezzatura che hai: palestra completa, home gym o corpo libero. Lo indichi nel questionario iniziale.